章鱼，又称章鱼，是一种海洋软体动物。它有八个腕足动物，每个都有一个吸盘。它的大脑非常发达，肉质鲜嫩，营养价值和保健效果极佳。适合大多数人吃。章鱼有哪些营养价值和功效？
1.章鱼的营养价值
章鱼是一种高蛋白低脂肪的水生鱼类。它的蛋白质含量高达20%，氨基酸含量也很高。除此之外，章鱼还含有碳水化合物、磷、钙、铁等微量元素，能为人体提供多种不同的营养物质，明显有利于促进新陈代谢。
2.章鱼可以抗疲劳
章鱼含有一种牛磺酸，能抗疲劳、降血压、软化血管。对人体高血压、动脉硬化、血栓形成有明显的预防作用。此外，这种牛磺酸是一种非蛋白质氨基酸，能促进人脑的发育，保护眼睛不至于视力下降。
3.章鱼益肾生精
章鱼能益肾生精，还能提高男性性功能和精子数量，因为章鱼中含有的精氨酸是男性精子形成的重要营养素，从中医角度来看，它还能补肾壮阳，益气补血。吃章鱼不仅能增加精子数量，还能改善性功能，缓解阳痿、早泄等诸多不良症状。
