记忆宫殿法 记忆宫殿记忆法的危害(宫殿记忆法的四大步骤)

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发布时间: 2021-03-08 09:41:55
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根据传说,利玛窦发明了记忆宫殿

创建宫殿

宫殿可以是你熟悉的任何地方,你的卧室、教室、图书馆,甚至你去过的健身房。去的地方越多,越适合当记忆宫殿。宫殿的大小决定了记忆内容的丰富程度,从单间到几十间的综合体。

创建宫殿物品

创建宫殿后,下一步是为每个房间创建对象。卧室里有梳妆台、床和画像;客厅里有茶,空钥匙和电视机。院子里有花坛、树木和娱乐设施。每个房间物品尽可能多,细节尽可能丰富,赋予每个物品鲜明的特色。

创建路径

创建宫殿及其内容后,下一步是视察整个宫殿。想象一下你来到这座宫殿之前首先看到了什么,进入这座宫殿之后又看到了什么。先参观客厅再浏览卧室,巡视每一间房子。去房子的时候,把所有的内容检查清楚,背下来。

联结

当你对记忆中的宫殿比较熟悉的时候,可以把它应用到你想记住的内容上,把这些目标内容依次放在宫殿中的物体上,找到它们之间相似的地方进行连接。连接可以充分利用大脑思维、联想、类比或推理,通过你已经熟悉的物体带动奇怪的东西。

重复

将宫殿与记忆内容连接后,下一步是连续访问连接的宫殿,按照既定路线一次又一次地访问宫殿,在每一项之前进入每个房间驱动新的内容。从头到尾,同样的回去。如果不断重复,新的内容会越来越清晰。

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