燕窝是由一些雨燕和金丝燕通过将它们的羽毛和唾液与新鲜的苔藓、海藻和柔软的植物混合而成的。人们把这个燕窝取下来，提炼，选择它成为稀有的燕窝。
鸟巢是如何形成的
燕窝是很有价值的补品，尤其对女性来说，吃燕窝只有好处。很多外国人不吃燕窝，是因为听说燕窝是吞口水形成的。是真的吗？燕窝确实是燕子的口水，但不是普通的燕子。鸟巢是由斯威夫特和金丝燕分泌的唾液与其他物质混合而成的鸟巢。
燕窝有什么作用
1.经常吃燕窝，可以强身健体，提高免疫力
2.经常吃燕窝，还是可以养阴的，对女性阴道特别有益。
3.燕窝还可以恢复身体活力，特别是对于做过手术的人，可以吃燕窝补血。
4.大多数孕妇在孕期都会有妊娠纹，而燕窝中丰富的生物因子能有效刺激人体胶原蛋白的产生，在一定程度上减少人体皮肤纤维的断裂，有效减少妊娠纹的发生。
5.如果女性觉得皮肤不好，经常吃燕窝可以调节和改善皮肤，使皮肤光滑有弹性。
