核桃油怎么吃:1。烹饪:核桃油可以作为食物来烹饪各种菜肴。用这种调和油炒菜时，油温不宜过高。2.勾兑饮料:在家冲泡果汁、牛奶等饮料时，也可以加入适量的核桃油。3.直接吃:核桃油可以直接拿出来吃。最简单的使用方法是每次取出10-15克核桃油，直接吞入口中。
1.烹调
核桃油可以作为食物用来做各种菜肴，但是用来做菜的时候要和其他食用油放在一起做成调和油，核桃油和其他食用油的比例应该是1:4。用这种调和油炒菜时，油温不宜过高，温度应控制在160℃以下。
2.做饮料
平时在家冲泡果汁、牛奶等饮料时，也可以加入适量的核桃油。混合均匀后，可以直接饮用，让人体吸收更多营养。能调理脾胃，健脑益智。
3.直接吃
核桃油可以直接排出。最简单的使用方法是每次取出10-15克核桃油，直接吞入口中。既能让人尝到核桃油的清香，又能消除口中的异味，还有利于人体对核桃油中营养成分的利用和吸收。
