长期喝无糖汽水会抑制胃酸，影响胃的消化功能；它还会破坏体内的酸碱平衡。所以不建议长期喝苏打水，一次性用量不要超过350 ml。
长期饮用名人无糖苏打水的危害
虽然喝苏打水可以中和胃酸，维持体内酸碱平衡。但是，长期饮用苏打水对身体不好，因为如果胃酸分泌低，长期饮用苏打水会影响肠胃的消化功能。
苏打水是弱碱性水。喝汽水本来是为了中和胃酸，维持体内酸碱平衡。然而，喝太多苏打水会破坏体内的酸碱平衡，影响健康。
苏打水可用于缓解消化不良和便秘的症状，具有抗氧化、防止皮肤衰老、增进食欲和美容的作用。
我可以每天喝汽水吗
最好不要每天喝苏打水，这样容易导致酸碱平衡紊乱，轻度碱中毒，出现头痛、恶心、厌食等症状。
因此，不建议每天或长时间饮用苏打水。再者，最好不要一次喝超过350毫升的苏打水。
