香蕉是凉性水果，寒性体质不足的人应尽量少吃或不吃，胃寒、虚寒、肾炎患者不宜吃香蕉，不利于健康。如果是热的，人们可以吃，有助于清火解毒。
香蕉是我们生活中最受欢迎的水果之一。因为香蕉的果肉甜、软、滑，很受大家欢迎，是老少皆宜的水果，尤其是减肥者的首选。但最好避免香蕉感冒，如胃寒、虚寒、肾炎，不要吃香蕉。如果这些病人吃香蕉，对他们的健康不利。还有患者孕期脚肿，最好不要吃香蕉。
除了香蕉是凉果，还有很多凉果是人们应该少吃的。比如哈密瓜、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、柿子都是凉果。一般来说，实热体质的人夏季新陈代谢旺盛，交感神经占优势，出汗较多，经常面红、口渴、易怒、便秘，特别喜欢在夏季吃凉的东西。所以体质热的人可以适当吃一些凉果。
