什么食物最解酒？现在很多上班族下班后都有很多娱乐活动，尤其是对很多朋友来说，工作需要在酒桌上完成。而且喝酒是中华民族的传统，很多人没事就喜欢喝一杯。但是，如果喝多了，往往会出现头痛、头晕等不适。吃以下食物可以解酒。
什么食物最解酒——鸡蛋
鸡蛋富含一种叫做半胱氨酸的物质，对宿醉有很好的效果。发表在《内科学档案》上的一项研究发现，鸡蛋中含有的B族维生素可以缓解醉酒。
什么食物最解酒——生姜
醉酒后适当吃生姜，可以刺激和恢复消化系统，缓解胀气和消化不良，缓解便秘等不适症状。
什么食物最解酒——番茄汁
饮酒后，肝脏负责分解酒精，保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量。低血糖容易导致疲劳、乏力、抑郁。这时候喝一杯番茄汁可以补糖，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素也有抗炎作用。
什么食物最解酒——香蕉
喝多了，身体细胞缺水，小便多，血钾水平下降，容易导致肌肉疲劳，血压升高。这个时候吃1~3个香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例。
什么食物最解酒——芦笋
韩国的一项新研究发现，酒后和醉酒后吃芦笋，可以解酒护肝。芦笋提取物可以提高分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
什么食物最解酒——咖啡
喝完咖啡再喝，可以加速酒精代谢，分解成水和二氧化碳。
相信大家对什么食物最解酒有一定的了解。如果你想了解更多关于饮食健康的信息，请继续到健康之家饮食频道。
