小蜜语录:好身材绝对是让你变漂亮的前提。想要身材好，必须经过长期的练习。让我们一起做瑜伽，让你看到一个全新的自己！
提起利齐，熟悉她的人还是会被她完美的身材所吸引。利齐是模特，身材令人羡慕，高挑的身材丝毫不影响丰满感。她看起来很有魅力，是一个完美的S型身材，曾经让很多女人羡慕不已。最近在利齐的一组美丽的夏日照片是新鲜出炉的。白色的装饰毛衣空搭配高腰开叉裙，好身材遮不住。简直太美了！
利齐生来就是模特，没有身材可言。在这张正面照片中，随意坐在台阶之间，一双长腿修长笔直，看上去玉树临风，几乎没有赘肉，简直就是“腿的精华”。利齐虽然高，但上半身并不臃肿，手臂也很纤细。这个数字简直让人羡慕！
侧坐的利齐更苗条更漂亮。下半身高腰开叉裙完美勾勒出迷人的腰身，平坦的小腹让人赞羡不已。高腰位置的选择拉长了整个人身高的视觉比例，2米看起来不错。披散在肩上的卷发增添了优雅的气息，全身的女神气息不经意间就出来了！
上身领口选择V领设计。迷人的锁骨特别抢眼。即使没有过多的装饰，也会让整个人显得精致。利齐是个皮肤白皙的美女，她美丽的肤色给她加分不少。高腰鞋更具装饰性，纤细的脚踝也是引人注目的地方，一举一动之间都增添了不少少女魅力。
像利齐这样的模特不仅得益于自己与生俱来的优势，也是后天不断努力的结果。当然，如果能长期坚持做瑜伽，塑形减脂，摆脱脂肪的困扰，变得有型，线条饱满，问题就不大了。快来试试！
腿微微张开，从膝盖开始弯曲，身体呈跪姿。上半身靠腰腹的力量向后倾斜，双臂举过头顶，双手放在脸上，头尽量往后仰。
触摸臀部，左腿向内弯曲，右腿向右上抬起，后仰，用头触摸抬起的右脚趾，左臂举过头顶，左手抓住右脚趾，右手呈“OK”状抬起。
双腿向内弯曲并张开，以下背部为支撑点，保持体形，双臂向后伸展，与身体形态保持平衡，双腿向上抬起，脚趾尽量伸直。
手臂伸直，身体倒置，头朝下，双腿盘在一起，左小腿从右大腿一侧压下，脚趾伸直，腹部收缩，调整呼吸，保持身体平衡。
双腿张开，双臂伸直，双手抓住对应的脚尖位置，双臂平伸，上身紧贴地面，上身贴地，尽量伸展身体，注意保持体型。
臀部着地坐在地上，右小腿压在左大腿上，上身尽量挺直做同样的动作，双手放在背后，手臂分别从肩部和腰部位置伸出。
双臂由内而外张开，保持头部位置，面朝下但不要接触地面，上身站立，右腿伸直，支撑地面，左腿向上拉伸，膝盖弯曲，脚趾尽量伸直。
上身贴地，尽量张开双臂，两腿分开一定距离。双手平放在地上，压在脚的下部。保持脚趾伸直，腹部折叠。注意时间，保持良好的动作。
右腿单腿着地，左腿弯曲，左脚踩右小腿，手臂举过头顶，手掌呈花形，很难移动，但保持移动需要一定的时间。
其实好身材的标准不是固定的，关键是找到一个合适的锻炼方式来塑造自己的体型。小蜜推荐的这种瑜伽是针对女性朋友的，尤其是那些身材不匀称，需要通过锻炼来加强身材的人。相信你会喜欢这项运动很久的！
