1.泥鳅
泥鳅是男性朋友的滋补品，尤其是肾虚的男性。泥鳅含有钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁和维生素A，具有补中益气、滋肾生精的功效。
2.发疯的
德国医生发现，一些经常吃南瓜子的人没有前列腺疾病。这是因为南瓜子含有一种神秘的物质，可以影响雄性激素的产生。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子等也有利于性功能。
3.海藻
你知道海藻这种不起眼的食物，也是补肾的食物吗。海藻比其他动植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，性欲下降。所以要经常吃一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。
4.芹菜
当你想到性的时候，你可能不是第一个想到芹菜的人，甚至认为它可能是一种神奇的刺激性食物。这是因为它含有大量的雄酮，然后会散发出无味的激素，表现为让男人出汗，女人疯狂。
5.虾
一种具有高滋补和药用功效的壮阳食品。中医认为，性味甘、咸、温，具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。凡患有慢性病、身体虚弱、气短、食欲不振者，均可作为滋补食品。人们经常吃虾，有强身健体的作用。
男性肾脏有问题，一定要注意。治疗肾虚的同时一定要注意饮食，多吃对肾脏有好处的东西，比如多吃虾，补充足够的蛋白质。而且虾有很好的壮阳效果。另外要多吃蔬菜，其中芹菜壮阳效果最好。
