褪黑激素适合睡眠不好的成年人。所以，中年女性可以服用褪黑素。褪黑素的主要作用是改善睡眠。你朋友推荐的瑞琳娜褪黑素还是很有效的。这个产品是从澳大利亚进口的。
你今年多大了？18岁以上的女性可以服用褪黑激素片。汤臣边健褪黑素片提供2.8 mg褪黑素，有助于调节睡眠周期，帮助你快速入睡。
网上查了一下，大部分人都说有虚假宣传或者副作用，但是真的有人长吗？
不适合长期使用，你的病情是神经衰弱引起的。建议服用谷维素？刺五加？维生素b .没有合适的褪黑激素推荐剂量。另外，褪黑素本质上是一种激素，其副作用往往是。
褪黑素是一种保健品，副作用比药物小很多。如果一般睡眠质量不好，有助于提高睡眠质量。如果是对长期失眠有帮助的话，服用褪黑素的效果可能不太好，褪黑素不治愈。
未成年人；孕妇；心脑疾病患者；肝肾功能障碍；酒精过敏；自身免疫性疾病患者；抑郁性精神病患者
褪黑素是脑垂体分泌的激素，主要作用是促进睡眠。大多数人不需要额外的褪黑素，但老年人失眠的一大原因是褪黑素分泌不足，所以可以额外补充，普通的褪黑素是含有的。
褪黑素是人脑中松果体分泌的促进睡眠的胺类激素。褪黑素对正常人没有副作用，但对长期失眠的人会有很好的效果。请接受。
Hi它是人体分泌的一种促进睡眠的成分，会随着年龄的增长而减少，所以孩子比老人睡得好。中老年人服用褪黑素可以改善睡眠质量。褪黑激素的李文辉。
我朋友给我买了瑞琳娜脑白金徐孝琳。不知道有没有效果。
褪黑素可以改善睡眠，调节免疫力，抗衰老。对治疗失眠有很好的效果。你朋友给你买的瑞琳娜褪黑激素效果很好。我现在也在吃。吃了2个月了。现在我的睡眠问题。
成年人营养太少，缺乏锻炼。长期开销，失眠，做梦，局部时差等。可以食用和改善
