电脑亮度多少对眼睛好？如何调节电脑亮度
电脑已经成为许多上班族每天面对的工具。同样，眼疾也是很多上班族最常见的疾病之一。很多人有干眼症或者近视加深。以下方法可以帮助您在使用电脑时保护视力。
计算机亮度等级
桌面->右键->属性->外观->高级->项目选择(窗口)，颜色1(左)选择(其他)将色调更改为85。饱和度:123。亮度:205->添加到自定义颜色->在自定义颜色的选定点单击确定->确保所有文档在白色背景上不再是刺眼的黑色，而是带有红豆沙的非常柔和的绿色。这种色调是眼科医生配置的，长期使用可以有效缓解眼部疲劳，保护眼睛。按住Fn键的同时，按F5和F6键，上面的每个标记代表调整一个参数。
调节亮度的图标应该和小太阳差不多，一个是调光，一个是调光。F5应该调整显示输出。如果按下屏幕不显示，只需按一次或两次。
多吃含维生素a的食物。
酌情吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝绿茶。这些有保护眼睛的作用。还有鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏也可以多吃。
放置抗辐射植物
电脑使用后，会有很多电磁辐射的微粒吸附在脸上。及时用清水洗脸，会减少70%以上的辐射。仙人掌不仅可以攻击坏人，还有一个好处！据说在电脑桌前放一棵仙人掌有助于减少辐射。
在电脑旁边放一杯热水
长时间盯着电脑屏幕容易引起干眼症，尤其是喜欢熬夜上网的网迷，对眼睛的伤害更大。只有这样，最好将屏幕调整到比眼睛平视低10-20厘米，这样可以减少抬眼皮的机会。除了让眼睛多休息，还应该经常眨眼来润润眼睛。最好在电脑旁边放一杯热水，增加周围的湿度，缓解眼睛的不适，有效缓解干眼症。
电脑屏幕亮度怎么调节对眼睛最好？
1.首先，我们可以在电脑桌面上看到图标“网络”。然后右击打开
2.打开后，我们可以在新界面中看到“网络与共享”字样，就在菜单栏的右上角，然后点击“打开”
3.打开后，我们可以发现它的子菜单中有“控制面板”，然后我们可以单击“打开”
4.单击控制面板后，您可以看到许多调整计算机的选项。看这里，点击“显示”。开通后可以继续运营
5.点击后，可以在左侧找到“调节亮度”选项，点击进入
6.这里可以选择“平衡”，一般推荐。如果选择后还是黑。你可以调整自己
7.等你调整好自己，就不用重新开始了。我们打开的界面右下角直接有一个小光标，然后向右拉
如何调节电脑屏幕亮度对眼睛最好
白天50左右，但我一般不超过60。晚上调亮度到30-40，晚上开灯。不开灯，笔记本会刺眼，对你的伤害更大。刚开始不习惯，不过时间长一点比较好。反差在70-80之间。个人觉得70左右就可以了。不过，要看你所处的环境和眼睛的舒适度。
