想要睡个好觉，离不开适合自己的枕头。市面上的枕头种类繁多，大小不一，很多消费者不知道该选择什么样的枕头。所以今天，边肖想和大家分享一下枕头的大致尺寸和种类。
枕头的一般尺寸是多少 1.通常，我们通常使用的枕头尺寸大多为40*70厘米和38*63厘米。专家发现，传统的方形枕头80*80的尺寸并不能给消费者带来良好的睡眠质量，相反，还会影响身体的放松，甚至会导致睡眠者肩部和颈部肌肉酸痛。
2.有专家指出，枕头大小80*40 cm的枕头比较好，可以给头部和颈椎一个很好的支撑点，保持脊柱的自然形态。要看个人的实际情况。在国内，枕头尺寸在40*70左右的枕头比较多，差不多刚好能用。
枕头有哪些类型 1.普通枕头
通常枕头只能满足人的基本睡眠要求，没有其他特效。它们的透气性也很一般，更容易滋生细菌和螨虫。
2.肉桂枕
决明子属于微寒，其种子比较稳定，可按摩头颈部穴位，对头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等有很好的疗效。
3.竹纤维枕头
竹纤维枕头是一种绿色、环保、低碳的枕头，具有防潮、吸湿、除臭、抑菌、抗紫外线的功效。
4.荞麦枕头
荞麦枕是一种天然材料制成的枕头，荞麦有一个坚韧的菱形图案，荞麦枕可以根据头部的左右运动改变形状，让睡眠非常舒适。
5.羽绒枕头 羽绒枕头超级柔软，隔热，有弹性。羽绒枕头孔隙率好，不用担心长时间使用会变形。唯一不好的是不方便清洗，有的人对羽绒过敏。
6.乳胶枕头
乳胶弹性好，不变形，支撑力强。这种枕头可以改变骨骼发育的青少年的头型，不会因为纤维而引起呼吸道过敏，也有促进血液循环的作用，但是这种枕头的价格会更贵。
边肖总结:以上是边肖共享的枕头尺寸和枕头类型。建议你根据自己的需要限制自己的枕头。希望以上分享能帮到你。如需了解更多相关信息，请继续关注网站。
