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1.新军连队一般部队的主要训练:队列、擒敌、战术、体能。
2.队列:包括单兵队列、班队列、三班、四岗。
3.擒拿敌人:包括姿势和步伐，拳击，腿，反打击技术，擒拿敌人的拳头。
4.战术:主要训练是个人战术，包括:卧倒:持枪卧倒和持枪卧倒；运动姿势:低姿势卧倒，高姿势卧倒，侧身卧倒，高姿势卧倒，滚进去。
5.身体素质:包括5公里越野、100米短跑、蛙跳、俯卧撑、单腿拉伸、组合体育锻炼等。
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