颈椎病的保守治疗 颈椎病三种有效的保守治疗法,适合自己的才是最好的

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发布时间: 2020-12-25 02:30:49
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颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病,它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、持物不稳、手指发麻,下肢乏力,胸腹部束带感等表现。

颈椎病本身就属于治疗时间较长,见效缓慢的一种病症,只有持续治疗才能获得最理想的效果,患者才能恢复颈椎健康!

第一、止痛药物治疗

止痛药物可以起到缓解颈椎因为患病时间够长,而引发比较严重的颈椎疾病疼痛症状的,建议患者可以考虑使用止痛剂、镇静剂等止痛药物进行治疗,但是不同的患者可能对于药物的敏感程度是不同的,因此患者应该在医生指导下对症用药,并且按疗程调整用药方案。

第二、活血化瘀药物治疗

活血化瘀的药物一般选择中药治疗比较理想,例如口服活血化瘀的药物或者是用中药进行热敷治疗等,患者还应该注意如果有药物过敏后其他的不适反应的话,要尽快考虑停止用药,以免会出现药物中毒的情况,此外患者还应该注意多休息,注意颈肩部的护理。

第三、物理、按摩、运动治疗

除了药物治疗之外,物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的,如果病情过于严重的话,可能医生就会让您多休息,不要刺激患病部位了,而如果患者病情在可以控制的范围内,这些方法都是可以尝试的,其中按摩治疗一定要注意力度,避免对颈椎部位造成二次伤害!

最容易得颈椎病的五类人:

1、坐没坐相,站没站相的人

跷二郎腿、脖子前伸、哈腰驼背、低头玩手机……这些舒服的姿势,其实都在对抗颈椎正常的生理曲度,牵扯着颈椎周围的韧带和肌肉。长此以往,韧带和肌肉受损,就会产生酸胀疼痛的感觉。

2、长期伏案工作者

如作家、学生、行政人员、公务员、编辑、流水线工人等,颈椎长期处于疲劳状态,加速了颈椎软组织劳损和颈椎肩盘退行性病变。

3、脖子太能扛的人

为了图个方便,把手机挂脖子上;最爱时尚单肩包,雨伞、手机、零食、甚至连饭盒也往里塞,这些做法都会让颈椎会压力山大,久而久之就会出现颈椎疾病。脖子很娇弱,只能承受你的脑袋,顶多加点头饰和帽子。

4、要风度不要温度的人

你有没有发现,大冬天里不系围巾,或大热天里对着风扇或空调狂吹,脖子就特别酸痛,甚至更容易落枕?这是因为颈椎非常怕冷,你要风度不要温度可不行,天冷时一定要注意保暖。

5、司机

无论是以车代步的时尚人士,还是以方向盘为生的司机师傅,长时间保持一个姿势,颈肩肌肉劳损,导致颈椎疲劳,腰酸背痛。

颈椎病的自我保健:

1、适当增加工间休息

长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。

2、选择合适的枕头

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。

3、防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。

4、加强颈部的锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。

温馨提示:当颈部疼痛处于初期的时候可以通过保守治疗的方法来缓解疼痛,但是如果到了疼痛难忍,影响正常生活的时候,建议到正规的医院进行详细的检查,听从医生的建议,必要时候采用手术治疗的方法。

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