注意力不集中因为什么 人为什么会注意力不集中_注意力不集中的原因

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发布时间: 2020-11-27 14:14:25
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  ADD就是注意力缺失症,核心症状是非常容易分心、冲动、静不下来。小编整理了人为什么会注意力不集中_注意力不集中的原因,欢迎借鉴参考。

  人为什么会注意力不集中

  (1)遗传或先天因素,如母亲怀孕时营养不良(缺钙、贫血)、情绪紧张、被迫保胎、活动量不够、胎位不正使胎儿与磁场的引力相悖而失去平衡;孩子出生的方式如果是剖腹产、难产、早产等,也容易导致他们长大后注意力不集中。

  (2)幼儿注意力水平发展特点所致。我们知道不同年龄段的孩子注意力水平是不一样的,注意力不集中,易分心,是所有学龄前孩子的共性。年龄越小,控制注意力的时间越短。孩子的注意力的集中程度会随着年龄的增长而增长,但每个孩子都是独立的个体,发育程度自然不同,有的孩子会快一些,有的孩子会慢一些。

  (3)注意转移能力差。由于年龄的原因,孩子注意转移的能力还没有发展起来,这也是小孩子们注意力分散的一个重要原因,他们常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上。比如一件事情的活动量过大,刺激比较强,使得孩子过于兴奋,那么他们便难以将注意力转移到后面的活动中去,容易造成分心。

  (4)感觉统合失调。因为种种原因,现在越来越多的人选择剖腹产生孩子,却不知道剖腹产会造成儿童的小脑发育滞后。小脑主要是负责身体运动协调性的,研究发现剖腹产的孩子往往出现感统失调的情况,而感觉统合失调的孩子大都存在注意力不集中的问题。

  (5)睡眠不足引起疲劳。孩子神经系统的耐受力还比较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动,会引起疲劳,年龄较小的孩子需要充足的睡眠,如果他们长时间看电视、玩耍,这样孩子睡觉太晚,造成孩子睡眠不足,第二天孩子的注意力就很难集中。

  (6)某些微量元素摄入过量或不足。比如国内某些铅笔的铅含量是国际标准的4倍,儿童长时间使用这些不合格物品,会造成代谢紊乱、大脑皮层活动失去平衡等多种问题,铅中毒会引起儿童烦躁、攻击、迟钝动作失调;锌摄入量太少会引起多动、注意力不集中;视频中的人工添加物容易引起儿童多动、情绪敏感。

  (7)生理疾病。一些脑区功能的缺陷也会造成注意力不集中,其中儿童多动症也叫注意力缺陷障碍(ADD)最为典型,它是儿童时期的常见病。这些孩子精力非常旺盛,几乎片刻不停,任何刺激都会引起他们的关注;虽然他们也有兴趣爱好,但对感兴趣之事业没法集中注意力;行为较为冲动,不能推迟需要的满足;集中活动时不像别人一样遵守规则,不能等待;不听从家长或老师的指令,不能遵守纪律,原则性差;做事效率很低,别人一个小时就能完成的任务,他们要拖到3~4个小时......大约有1/3的儿童多动症患者病情会延续到成年,并且会带来后遗症,如性格问题等。

  注意力不集中的原因

  (1)给孩子指定的任务的不确定性。有的家长给孩子安排了一些任务,当孩子完成这些任务后,又增加新的任务......孩子对要做的事情产生了厌烦情绪,不知道什么时候才能完成成人给的任务,做事情总处于一种被动、三心二意的状态,经常这样,就会导致孩子注意力不集中的问题。

  (2)家长给孩子压力太大。家长把希望寄托在孩子身上,从孩子上幼儿园开始就制定了严格的要求,对他寄予过高的期望,给孩子心理上造成了很大的压力。孩子长期处于这样的压力下,总担心自己做的是不是令家长满意,如果家长不满意是不是会受到严厉的批评.......这样孩子就很难放开自己投入地做事情,注意力自然很难集中。

  (3)没有养成好的习惯。培养孩子的注意力,应该在学龄前开始。有些孩子边玩玩具边看电视,或者边吃东西边看书......这样玩玩具就顾不上看电视,看电视就顾不上玩玩具,吃东西就顾不上看书,看书就顾不上吃东西......导致孩子在干一件事情的时候总是想着另一件事情,这样怎么可能集中注意力?一些家长,忽视对学龄前孩子注意力的培养,导致这些孩子上小学后,很难适应学校正规的学习。表现为上课注意力不集中,做作业拖拉,严重影响学习成绩的提高。

  (4)过量的刺激。有位家长反映他的孩子连玩都注意力不集中,怀疑是不是有多动症啊?一般情况下小孩子对玩是很感兴趣的,别的注意力不集中可以理解,这孩子连玩都注意力不集中,看来是有问题。我接着请他说说具体情况,这时才终于明白小家伙为什么连玩的时候注意力都不集中——他家有一屋子的玩具!我们知道孩子的注意力是短期、单一型的,一屋子充满诱惑力的玩具,你让孩子注意哪个呢?孩子肯定是看看这个又摸摸那个,最后一项完整的工作都不会完成。在这个有过量刺激的环境里,他能注意力集中反而是怪事。

  (5)看电视、玩游戏过多。当个体沉溺于某些狭窄的事情或意识范围时,注意范围会随之相应缩小,继而引起对其他事物的注意力下降。比如看电视,电视节目的特点是画面生动活泼,孩子习惯了热闹,到了幼儿园就不习惯静静地听老师的讲课。电视内容对孩子来说完全是被动的学习,没有思考,没有互动,不利于创造思维的培养,语言也容易发展迟滞。美国的科学家研究发现,幼儿时期看电视越多的孩子,长大一些后注意力不集中的比例越大。

  (6)对孩子干涉太多。举这样一个例子:孩子一个人玩玩具,你发现他在用一种很愚蠢的方式解决问题,你会帮助他吗?答案是“是”对不对?再回忆下,过去的日子里,你有多少次主动帮助孩子的行为呢?如果您骄傲地说您就是这样乐于助孩子的家长,那么很遗憾地告诉您,您的孩子如果注意力不集中就是您造成的,即使现在孩子还没表现出注意力不集中的问题,那么也存在着很大的造成孩子注意力不集中的隐患。也许您不理解了,帮助孩子怎么会造成孩子注意力不集中呢?那么请换位想一想,如果你在投入地做一项工作时,你的老板总是时不时的过来指手画脚,你是什么心情?调查发现,当孩子游戏或学习时,家长在孩子没有主动请求帮助的情况下一会儿给孩子送水,一会儿送食物,一会儿掺和下孩子在做的事情......这样十有八九会造成孩子注意力不集中。

  (7)对孩子呵护过度。家长太溺爱孩子,任何事情都替孩子代劳。久而久之,就会使孩子产生严重的依赖心理,什么事也不想自己去做,只要是需要动手动脑的事,他都会懒得做。而这样的懒直接影响孩子的注意力。很多时候,集中注意力是需要意志力来配合完成的,比如做一项自己不感兴趣的工作时,在意志力的作用下才能集中注意力去完成任务。而一个什么都懒得自己去做的人肯定没有意志力,没有意志力,也就难于培养出持久的注意力。

  (8)经常否定孩子的行为。总是对孩子使用否定性语言,会起到负强化作用。比如孩子比较爱动,注意力不够集中,家长逢人便说,我们家孩子啊,什么都好,就是注意力不集中......刚开始孩子会不高兴,会觉得你说得不对,可是你还是老这样对别人说,他便开始怀疑自己是不是真的注意力不集中,久而久之,这样的语言造成了孩子的认同心理,他就会认为自己就是个注意力不集中的孩子,一旦孩子形成这样的心理,更加难以改变。

  (9)环境对孩子的注意力也很重要。孩子以无意注意为主,一切新奇多变的事物都能引起他们的注意,干扰他们正在进行的活动。较小的孩子的房间颜色鲜艳一点、成人经常跟他们说话会有助于孩子视知觉、听知觉的发展。但是需要孩子集中注意力的时候,这样的房间设计显然就不合适了,如果孩子活动的房间噪音太大、杂乱的东西太多,颜色太丰富......这些无关刺激都可能导致孩子注意力无法集中。

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