爱生活爱他问#
我的妈妈现在在家里都没有什么事情，经常会胡思乱想，我都挺烦的。我想要让他去跳广场舞，有没有一些比较简单的广场舞可以学习呢？
大众养生网小编解答：
广场舞是现在比较流行的一种舞蹈，主要是中年人在跳。广场舞适合时间多，身体缺乏锻炼的朋友。广场舞对身体有好处，经常跳广场舞可以陶冶情操，缓解急躁的心理，而且广场舞还可以增强免疫力，对于一些慢性疾病都有辅助治疗的作用。广场舞是简单易学的一种舞蹈，适合各个年龄段。广场舞有很多种类型的，如果真心想学的话可以去当地跳广场舞的地方跟着学习会比较快或者是看视频在家里学习也是可以。
2、学跳中老年广场舞有什么作用呢？一点点记忆问#
我妈妈一直想要去跳广场舞，我都不让，我感觉那个都没有什么用，而且有点浪费时间，想知道学跳中老年广场舞有什么好处吗？
大众养生网小编解答：
广场舞是现代比较流行的一种中老年的舞蹈，现在大部分的中老年人都会学习这个舞蹈，广场舞对于身体健康来说是有很多的好处，跳广场舞是可以强身健体，增加身体的血液流通，而且还可以刺激身体的血液流通，对于老年人说是可以预防疾病的发生，经常跳广场舞是可以预防感冒的作用，而且还可以预防更年期综合征，老年痴呆症等作用，经常跳广场舞是可以提高生活质量，延缓衰老等作用。
