感性、的世界问#
你好，我是一名身高一米五七的女性，身体的其他部位长得都很匀称，就是臀围太大了，让我看起来很不协调，请问该怎么办才好呢？
大众养生网小编解答：
你好，像你这种身体其他部位很匀称，而臀围过大的话，是非常影响你的美观的。怎样让身体更匀称的话，就要积极的进行减臀部。该怎么样才能让臀部缩小呢，您可以尝试以下几种方法。
一，积极地进行运动，尤其是跑步运动，特别消耗大腿和臀部的脂肪，长时间坚持的话，肯定是会让臀部瘦下来的。
二，采取医学的方式瘦臀，比如说抽脂，通过抽取臀部的脂肪来达到瘦臀的目的。
2、臀部太宽怎么办呢臀部太宽怎么办呢
东方女生骨盆比较大，如果经常处于坐位，就会造成屁股比较扁平，这种情况会给人拖沓、不利索的印象。不管女生胖或瘦、胸部大或不大，只要她有一个很翘很好看的臀部，就会加分不少。
俏臀秘诀：
臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了。那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好。正在看电视或没事的时候可以常常作这个运动，这会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
紧实大腿秘诀：
物理性塑身法，就是穿调整型的塑身裤子。穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！穿上后应注意推移脂肪到你希望脂肪增多的部位，如翘臀部。
紧实小腿秘诀：
美女当然不能有小象腿或者萝卜腿，迷人曲线的小腿，是一定要追求的。不过，长期站立或是常穿高跟鞋的女生，小腿特别容易肿，或者产生静脉曲张，影响了腿部的美观，实在很可惜耶。
如果你是售货员、老师或别的需要经常站立的工作，应该穿能防止静脉曲张的裤袜，这种裤袜非常合身，注意要买对自己的尺寸，按身高和体型来买，要不然效果也不见得会好。
上面就是臀部太宽怎么办呢的介绍，通过了解之后我们知道只要长期坚持进行运动就能让身材得到很好的改善，并且不会对身体造成任何的副作用，但是一定不能盲目的到美容院做丰臀手术等，这样对身体都是有一定的伤害的。
3、臀部过大怎么办好呢很多美眉都希望自己能拥有令男人喜爱，令女人嫉妒的身材。因此，为了让身材变好，很多美眉们更是想了很多的办法。而不管多辛苦，为了美，她们都会努力去做，而对于臀部比较大的美眉，她们就担心自己臀部过大。那么，这 臀部过大怎么办好呢?您可不用太担心哟，小编这就为您来好好的介绍!
简易美臀运动:
1、 面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上。
2、 缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下。
3、 在胎腿时需注意足尖下压，并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高，你会感到臀部正在收紧。
4、 重复上述动作20次，然后换腿。每日进行一次。
为了美化臀部线条，呈现提高与紧绷的效果，善用束裤是必要的。依不同臀型，束裤的选择原则如下:
臀部大者:应选择裤裆较深的长型束裤，以包住整个臀部，并修饰腰线。千万不要选择尽寸较小的束裤，以免赘肉被挤出来更不雅观。
臀部下垂:通常大腿的赘崩也会下垂，所以在补强臀形时，也必须考虑大腿的部分。建议选择面料结实、支持力强的束裤。
臀部扁平:此类型臀部主要缺点在于腰部至臀部间的曲线尔缺立体感，所以必须穿有附垫的内裤，才能看起来挺立有型。
牛仔裤立大功。某些款式的牛仔裤会特别经意臀部至大腿的剪裁，能够呈现托高臀部的效果，而且使双腿显得更修长。
仰卧地上，右脚屈曲，脚掌地，右膝屈曲成九十度角，左脚向上直伸，脚板向天。右脚贯力，慢慢把臀部和下背尽量提离地面。然后背部慢慢地，让下背刚刚离地，但不要贴地面。保持动作两秒，再次提高，继而回复起始姿势。转做左脚，重复以上动作。
靠左侧卧，双腿直伸，以左臂支撑头部，以右手地支撑上身。左脚维持不动，把右脚提高约六寸。接右脚慢慢向前摆，摆得愈远愈好，动作维持一秒，然后向后摆，维持动作一秒。重复动作十五次，再转做右边。
“臀部过大怎么办好呢”，小编的介绍就到这里，在此，小编还要告诉您，这臀部过大其实也是有福气的呀，您在考虑减肥的时候可要慎重哟。而平时呢，也可以通过运动来锻炼身体，这样对您也有一定的帮助，最后，也希望您可以健健康康的。
