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【处方】大黑豆5斗（淘尽，蒸2遍，去皮），火麻子3斗（水浸1宿，蒸3遍，令开口）。
【制法】各捣为末，后共捣团如拳，入甑蒸，戌时蒸至子时止，寅时出甑，午时晒干，为末。
【功能主治】强健面貌。主
【用法用量】干服，以饱为度。不许食一切他物。服4-5顿，不饥，令人红润不枯。若渴，煎麻子仁饮；若欲如旧饮食，用冬葵子仁3合研末，煎汤冷服，解下前物如金色，再用饮食，并无所损。
【摘录】《仙拈集》卷四
从上面的描述中我们了解到辟谷丹对人体的养生功效是显著的，但对于它的食用方法我们也必须要了解并且掌握。
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