高跟鞋内的白色液体 让女人穿高跟鞋既舒服又优雅的6大秘诀

秘诀一：先脚跟，再脚尖

这是初学者常犯的毛病，刚学会如何穿高跟鞋时，总是用穿平底鞋的方式来走高跟鞋，先脚尖落地，再来才是脚跟。但当你穿高跟鞋时，应该反过来，先脚跟，再脚尖才对。

秘诀二：小步小步走

穿着高跟鞋会让平常的步距变小，所以别费力大步大步走，反而会很累，但也别用企鹅小碎步，大概是平常步距缩小一半即可。

秘诀三：走直线

当你徒手画条直线时，你会盯着终点看而不是笔纸，穿高跟鞋也是!你想要走的优美，你就不该盯着鞋子看，想像自己沿着一条直线一直走，一直延续到目的地，让整个城市成为你的伸展台。

秘诀四：微微向后倾

不知道你有没有发现，当你穿着高跟鞋走路时，常常有种脚动的比鞋子还快的错觉?因此将重心微微向后移，这样你的脚和鞋子就会是一体的。

秘诀五：轻轻拱起脚

高跟鞋还有另一个问题，就是不时会有往前滑的感觉，解决的这个问题就是轻轻的拱起脚，这样会成为一种阻力，避免继续往前滑、让脚掌受到过份挤压。

秘诀六：一定要合脚

工欲善其事，必先利其器，如果你的鞋子已经不合脚了，更别说要走的优雅走的好，每双鞋款不尽相同，利用鞋垫使过大的鞋子合脚、请鞋匠将过小的鞋多撑一点点，如果真的不合脚，还是再找双真正合

在意体重：

为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示，男性往往是腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。

随身携带湿巾：

爱干净的女性常常在包里装些湿巾、洗手液等小东西，以备不时之需。纽约西奈山医院化妆品和临床皮肤病学研究主任约书亚·蔡克纳博士表示，细菌无处不在，正确洗手可防止感染，随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。美国疾病控制与预防中心指出，需要让酒精在手部保留至少15秒后再风干，这样杀菌消毒效果才够好。

多吃纤维少吃肉：

食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议，每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维，此外，这些食物还有益心脏健康。

周末多与朋友聚会：

通常每个女性都有闺蜜，经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称，定期与朋友交流，可以释放心理压力，有益健康。澳洲科学家研究显示，那些广泛交友的老年人平均多活7年。

经常泡澡：

女性通常更喜欢泡澡，而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示，温水泡澡能帮助打开毛孔，排出毒素，让皮肤更干净水灵，再加一些沐浴盐进去，还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡，不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。

睡前洗脸：

女性睡前一般都会卸妆清洁面部，男性则未必能做到这点。阿里尔·奥斯特表示，脸部暴露在空气中，一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物，睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。

找个锻炼伙伴：

女性喜欢结伴活动，而男性大多单独行动。加拿大布鲁克大学研究显示，和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对牛津大学赛艇队的研究显示，一起锻炼的队员比单独锻炼的队员，大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。

一、女人找男人就像炒股票

95%的女人直接找绩优股，一飞冲天。剩下5%的女人会找潜力股，未来一定会升值的。找绩优股的女人，95%会被男人甩掉，剩下的5%是因为男人怕影响仕途和上升空间。

女人总问：你什么时候娶我？如果男人说：现在还不是时候，等我有事业有钱了。女人会说：我爱的是你，我不在乎你有没有钱……但是，99.9%的女人会在婚后嘲笑男人没出息。

二、女人天生爱钱

女人管理家庭财务都很有一套，买个卫生纸啥的能跑遍周围的超市，就为便宜一毛钱。女人不懂时间就是金钱，逛了八九个小时的街，只买了件三十块钱的衣服，就心满意足地回家了，还会向朋友炫耀：我今天买了件超值的东西。

其实，贪财的女人都属于智商较低的，比较最省心，倒是什么都不贪的女人比较可怕。男人赚不到钱时，女人着急，男人赚到钱了，女人会后悔，会嚷嚷没有安全感。

女人要求男人高大、英俊、阔气，还要陪她、对她忠心……这样的男人，怎么才能轮到你呢？我要有这条件，为啥不找个比你更漂亮、更懂事、更温顺的？

三、女人天生爱虚荣

外表永远是女人的话题，衣服、鞋子、身材、美容……她们不关心事物的本质。看一个人，男人会看内涵、气质、能力，女人只看外表就好了。女人爱拿自己的亲人和朋友来攀比，而拿男友来发泄。女人一定要做最引人注目的那一个！所以，女人啊，天生看问题就片面，目光短浅。

四、女人不讲理

女人认为只有自己是对的，要是别人和她的意见不一样，那他就是白痴。女人还爱狡辩，如果知道是自己犯了错，也会找一万个理由来推脱。

五、女人善变

买东西，一会儿要这个，一会喜欢那个，转一天什么也没买。看别人也是，今天人家好得是朵花，明天就坏得流脓。非常情绪化，前一秒钟还兴高彩烈的，马上就能翻脸。

女人总让男人去猜她们在想什么，男人不是猜不出，是懒得猜：女人发疯时，要是没人理，一会儿自己也能好，还主动来道歉，你说无聊不无聊？！最辛苦的就是那些不了解女人的男人，被女人没头没脑地训斥，还要陪着笑，小心伺候着。

其实，你要是不搭理她，出去转一圈，或者带上耳机听音乐，一会儿她自己就好了。

六、女人喜欢被人征服

女人喜欢比自己强的男人，所以喜欢被男人征服这没什么奇怪的。只是，有些小男人被女友指着鼻子骂，太丢男人的脸了！男人有时候要强势一点，逆来顺受反而被女人瞧不起。你对她霸气，她就认为你有男人味，反而会臣服于你。

别认为你什么都满足她，就是爱她，她不但不会领情的，时间长了，还会认为你没男人样子，进而对你指手画脚。对女人要刚柔并济，时而霸气发点脾气，时而温柔，她就会找不到北，不敢侵犯你。

七、女人喜欢八卦

女人喜欢窥探别人的隐私，总是神神秘秘地传些小道消息。女人把别人的故事当成自己的生活，又是流泪，又是生气，然后冲着男友喊：你们男人没一个好东西！

八、女人依赖性强

不管女人的外表有多漂亮、有多强，本性都是非要依赖别人的。如果没有依赖的人，她们就开始多愁善感，看见飞花落雪就落泪，“为啥我身边没个这样的男人呢？好男人都死绝了？”没男人搭理，她们就认为自己很可怜。

九、女人爱焦虑

女人怕寂寞，因为没有安全感，姿色一般的女人担心自己的面容和身材不好看，而姿色漂亮的女人则担心自己的容貌会逝去。

自卑的女人很在乎别人怎么看自己，而自负的女人老跟男友说前任男友对她怎么怎么好。对我们这些现任来说，他们什么都不是，这种激将法一点用没有。

十、女人难有“友情”

所谓的闺蜜，都是女人间互相安慰、打发无聊时间、互相八卦的东西。不管多好的朋友，一点小利益冲突，马上翻脸不认人。

如果你是引男人注意的女生，那么你一定没有女性朋友；如果你有很多女性朋友，你一定长得很丑。

两个男人同时喜欢上一个女人，其中一个会离开；两个女人都喜欢上一个男人，就会翻脸互相坏事。

红薯里含有丰富的钙，锌、钾、铁、胡萝卜素、矿物质、热量、膳食纤维、多种维生素等营养，而且这些营养能很好的预防心脑血管疾病抗糖尿病的发生。而且还能很好的促进新陈代谢的作用。

女人常吃红薯的五大好处

排毒瘦身。红薯又叫做番薯、山芋、甘薯等，中医认为，红薯味甘、性平，具有宽肠通便、补脾益气、生津止渴之功效。红薯中还含有丰富的维生素C和叶酸，可起到延缓衰老、抵御癌症的作用

红薯汤可以减肥瘦身：粗粮富含食物纤维，进入肠道后，可以清理肠管内的废物，将毒素和废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。

红薯有益于心脏：红薯富含钾、叶酸、β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压及心脏功能。β-胡萝卜素及维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸及维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

抗糖尿病：研究人员发现糖尿病肥胖大鼠进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可以有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可降低糖尿病大鼠甘油三酯及游离脂肪酸的水平。

要滋阴养巢的话一定需要一些正确的方法，大家要知道不同年龄段的女性朋友需要的方法是有所不同的，只要针对性的保养才会更加有效。各位女性朋友不妨看一下。

15-25岁的时候，正当月经来潮，生殖器官趋于成熟发育的青春时期，此时女性进补应该多往清淡方面开展，避免此时的女性容易随着卵巢的发育和激素的产生，使到皮肤油脂较多，容易长痘痘，多喝水，喝绿茶。滋阴养巢从现在开始就最好了，多吃富含维生素和蛋清质的食物，如豆芽菜、白菜、豆类、瘦肉等医`学教育网整理。

25-30岁，此时正值女性荷尔蒙产生的鼎盛时期，女性特征会变得明显而丰满，而且情感丰富，容易多愁善感，致使面部肌肉过度张弛，逐渐让额头和眼角部位产生皱纹，此时要保证自己不能抽烟饮酒以及吃垃圾食品。要随时叮嘱自己多补充维生素C，无论是食物还是片剂，同时还有进食多点含有维生素B的食物，如荠菜、苋菜、胡萝卜、红薯以及色彩鲜艳的水果。

30-40岁，女性身体内的女性荷尔蒙正开始减少分泌，卵巢功能也揩油有减退的现象，皮脂腺分泌减少，皮肤容易干燥，大部分女性的眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，有明显的笑纹。此时，坚持多喝水，多吃鱼肉类等动物蛋白质，保证氨基酸的补给，补充皮脂腺的分泌，避免肌肤过度缺水和缺少滋润而干瘪医`学教育网整理。

40-50岁，不少女性在这个年龄阶段进入更年期，更年期的女性因为闭经、女性荷尔蒙分泌大大地减少、卵巢功能减退，眼周围开始出现黑晕，皮肤干燥少光泽，若还想要滋阴的话，就要多吃新鲜的蔬菜水果，维生素要随时保证充足，如白菜、油菜、西红柿、山楂、柠檬等，延缓面部皮肤的衰老，同时还能调整植物神经功能。

女人最该吃滋补食物?红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。

一、鼻低面圆的女人婚姻不顺

在面相中，鼻子代表女人的丈夫。鼻子软而无势，扭曲、歪斜、山根断，鼻翼狭窄，甚至鼻子尖，带节等都会影响到婚姻。也就是说，以上几种情况，都难以获得好的婚姻和缘分，甚至容易离婚。

二、眉浓眼赤的女人婚姻不顺

眉毛过浓，过黑，甚至太长、太宽，或者是眉毛逆生，重叠眉，都是妨碍丈夫的面相，婚姻不好。

三、三白四白眼的女人婚姻不顺

眼睛太大，上三白，或者连带下三白，三白四白眼，都主妨夫，婚缘较凶，多主婚缘浅，克夫。或者多主离异，婚姻反复。

四、嘴巴太大的女人婚姻不顺

古时有，嘴巴大，吃穷郎的说法，但倒不至于妨夫。平时遇到这种面相的女性，实际在生活中婚姻并不顺利，很多都是丈夫常年健康不佳，并且生活也过的比较艰辛。

五、面相凶恶的女人婚姻不顺

长相凶悍，会给人一种霸道，强势，甚至带着匪气的感觉。一看就知道是德行不修，做人过于贪婪，缺乏慈悲的面相。这种人大多数婚姻不佳，与伴侣常年不合。

六、法令纹深的女人婚姻不顺

法令线，也就是嘴巴两边腮肉与嘴巴之间形成连接下巴的线，法令线太深的女命，多数凄苦，尤其是晚年，多主孤寡一人，克夫不利子女，所以婚缘也不佳。

七、下巴太尖的女人婚姻不顺

1、女人喜欢用假意来转移真心

女性在恋爱时，常常希望自己的男朋友说：“亲爱的”，“没有你和我在一起，我很寂寞”，“我永远离不开你”等甜言蜜语。然而男性很少了解这一点。

正因如此，女生会有意识地在男朋友面前与其他男性友好、亲热，企图激起男友的醋意，以考验男友的真诚程度，但现实中往往适得其反。因为，大多数男性对于女性的这种“移情”会信以为真，而主动退出恋爱，从而导致双方结束美好的恋情。

2、女人喜欢说反话，往往用“不是”表示“是”

女性在恋爱过程中表达自己欲望的方法一般比较含蓄、委婉，有时还会是反向。她说“不”的时候，内心往往是“好而愿意”。如约女友去看电影时，男友要去买票，女友说不用，男友就不去了，等女友去买，那么，这场电影肯定看不成。

3、女人时常会有奇奇怪怪的施虐心理

恋爱中的女性具有一种施虐的意识，如与恋人约会时，会故意姗姗来迟，或有意不赴约，让久等的恋人焦急、烦燥、疑惑、担心，甚至痛苦备受煎熬，以得到男友为她付出苦楚的快乐。

恋爱中，这种轻微的偶尔的“施虐”也是不可缺少的“作料”，就像辣椒酱一样，适量的辣椒酱能够让饭菜开胃，但经常、过分的施虐却是一种变态的心理，是万万不可取的。

4、女人经常会不受控制的妒忌

女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，因此便产生嫉妒，有时会使自己无法得以解脱。嫉妒心理是有害的，它不仅有损他人，也影响自己的身心健康。

女性的这一奇特心理，实际上是一种自我保护的计策。当然，有时也是女性真正内心的表示。男性在恋爱中掌握女性的这种异常恋爱心理，仔细斟酌，真正领悟，从而会有助于恋爱成功。

一、眼睛小的女人是富豪小三

林忆莲的插足李宗盛与著名dj朱卫茵的婚姻可算上是历史悠久的pk战，最后林凭借怀孕胜出，“携天子以令诸侯”式地奉子成婚，但婚后林也不见得幸福，多年以后更以分手告终，眼小就是林忆莲相格中的最明显特征，虽眉目清秀主有“才艺”，但眼小执着于感情，不惜背负成为“第三者”的道德压力，但不被祝福的婚姻终不能完美。

二、鼻子小的女人是富豪小三

徐帆是第三者中忍辱负重的楷模，从她介入冯小刚的婚姻，到冯终于离婚并娶了她，有好多年了，终于苦尽甘来，她虽是鼻小但两鼻翼十分端正，且两颧部份平和拱起补足了“鼻小”的缺点，所以虽有波折但仍能嫁得“贵”夫。

三、嘴巴小的女人是富豪小三

当年王祖贤就是为了和林建岳在一起而和齐秦分手，她为了争夺林，宁愿被人骂狐狸精，这场著名的恋爱使王的事业一落千丈。王嘴小且很少闭合，从相格上说是感情生活容易遭遇他人诽议，定力不足左右摇摆，终生婚恋不顺也。

萨摩、身体小的女人是富豪小三

四、身小的女人是富豪小三

一、女人嘴唇上有痣代表肠胃不好

女人嘴唇上有痣，代表有吃福，对于一个本身贫穷的人来讲，突然嘴唇上出现小痣，当然是一件好事，代表有口福。但对于一个本身各方面条件还不错的人来说，突然嘴唇上有痣，那么就是肠胃疾病的表现了。还有一种可能，就是会为子女而烦恼，嘴唇上有痣也容易犯水险，不适宜游泳。

二、女人上嘴唇有痣代表感情丰富

女人上嘴唇长痣，说明个人感情丰富，并且是个多愁善感的人，一生总是喜欢为别人着想，能够吸引人，给人好感，一般来说朋友运也是很不错的，再加上上面所说的食禄运佳，经常会受到别人的招待等，但是也有缺点，就是在生活中说话太直，容易得罪人，命中五行忌水，一生多多少少会遇到水难。

三、女人下嘴唇有痣代表做菜手艺好

下嘴唇有痣的人，一般都很顾家，并且做菜手艺很好，做出来的菜非常受大家欢迎，本身对吃也有特别的研究，一生与吃结缘。

在生活中，大部分女孩子都喜欢自己看起来能够瘦一点，再瘦一点，但却发现自己变瘦之后，追求的人反而少了，这就有点违背了自己初衷。其实微胖的女生更加惹人喜爱。下面就跟着大众养生网一起来了解一下，微胖的女生运势如何。

一、微胖的女生报起来比较舒服

有肉的女生，抱起来软绵绵的很舒服，男生当然喜欢，后者有肉的女孩都知道，自己的对象是不是特别喜欢捏你那柔软的手臂、肚子、还有脸颊？虽然嘴上会故意说嫌弃你的话，其实完全是乐在其中。

二、微胖的女生骨头不会撞来撞去

情侣之间，若是双方都很瘦的话，那么两人抱在一起，则骨头会撞来撞去，说实话包起来就很不舒服了，因此有一些比较瘦的男生，都更喜欢微胖的女生，这样就不会出现骨头撞来撞去的问题了。

三、微胖的女生冬天比较温暖

冬天能够和爱的人相依相偎，是一件多么幸福的事情，而稍微有点肉的女人就有一大好处，包起来很温暖，听到这，相信微胖的女生都会想着，我可不是暖炉噢，但仔细想想，着何尝不是一项甜蜜的举动。

四、微胖的女生胸部不会小

回归到现实中，男生都会喜欢有点肉的女生，通常都会与胸部的大小有很大的关系。虽然不是百分百如此，但有时候也是他们喜欢微胖的女生因素之一。

幽默风趣的女人

这种女人不一定是漂亮的，但是其言本性乐观大方，在众人眼中也是落落大方，谈举止都能使人觉得幽默风趣的。幽默的人是可爱的，而她也是凭借着自己的风趣可爱、自信活泼而赢得了众多男人的垂爱。

不随波逐流的女人

对于女人而言，拥有好的异性缘，一方面说明自己在交友上面很有自己的一套，能受到他人的肯定。但另一方面，也会让人担心，太多的追求者搞得自己心烦意乱，很难去判断该如何交友。什么样的女人异性缘是最好的呢?“桃花运”多的女人都具有哪些特质呢?

温婉大方的女人

漂亮的女人男人都爱追，但如果光有好躯壳而脾气暴躁的话，即便是男人见了也会敬而远之的。女人如果既漂亮，同时还拥有一份好脾气，男人对之肯定会趋之若鹜的。但是好脾气也并不代表对什么事都逆来顺受，一味地忍受所有的事情，只会让追你的人以为你是好欺负的，对自己也无多大好处。

爱好广泛，交友圈多的女人

女人要是成天墨守着自己的一套固有的生活，生活节奏一成不变的话，那么即便再怎么期盼异性的目光，恐怕有意的也寥寥无几。而兴趣爱好广泛的女人，会在自己活动的同时认识到更多圈子的人，和不同的人交往多了，见识广泛，招惹桃花运的几率自然而然也就多了。

个性十足的女人

这种女人可以是职场上精明干练的女强人，也可以是生活中风格独特的艺术家。她从内心散发出来的独特的味道很容易吸引男人的瞩目。比起其他风格统一的女人，这种女人更显的不一般，而男人对于稀少的东西则更会有新奇感，桃花运也就因而源源不绝了。