又猜对了真是个男孩 让男人身体强壮的食物

　　每个男人都希望自己能够身体强壮，最好能够有六块腹肌，但是并不是所有的男人都是身强体壮的，甚至有的还不如女人健康，话说食物是最天然的补品，能够吃出美丽，也能吃出健康，接下俩就来看看那些可以让男人身体强壮的食物们吧。

　　1、西红柿

　　理由：西红柿是比较酸的，而且这种酸味能够促使更多的胃液分泌，能够帮助肠胃更好的消化蛋白质等物质，而且西红柿还富含丰富的维生素C，能够结合细胞之间的关系，从而产生骨胶原，骨胶原对强健血管有着很重要的作用。

　　2、胡萝卜

　　理由：B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

　　3、海鲜

　　理由：海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

　　此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

　　4、黄豆

　　理由：很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

　　5、南瓜子

　　理由：男性40 岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。

　　6、大蒜

　　理由：大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

　　7、水

　　理由：人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。

　　8、绿茶

　　理由：绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

　　9、红酒

　　理由：如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。

　　10、全麦面包

　　理由：说到压力，男人常 常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟 碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合 性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

　　很多时候为了让性爱更加持久，使得性生活更加美好，很多男人会选择吃伟哥，伟哥常常给男人带来自信，但是吃伟哥也是有很多副作用的，这些不可预知的伤害也是男性朋友们都比较担心的，下面跟着专家一起来了解男人吃伟哥常见哪些问题。

　　男人吃伟哥问题一、人们常说的伟哥包括哪些药物?

　　老百姓常说的伟哥多指万艾可，目前中国市场上常见的"伟哥"类药物有3种：万艾可、艾力达、希爱力。这类药物的化学成分是5型磷酸二酯酶(PDE5)抑制剂，服药后，在性刺激作用下，药物可以促使血液流入阴茎体，增强勃起硬度。多数药店都有出售，购买也方便。

　　男人吃伟哥问题二、哪些人不能碰伟哥?

　　男人们选择吃伟哥的时候，应该在服用前做好一定的了解和准备，首先应该了解自己的身体情况是否得过严重的疾病，其次是服用伟哥之后性爱需要很大的精力和体力自己是否能够承受的住。如果患有心脏疾病、中风、色素性视网膜炎、肾脏疾病、肝脏疾病、血液病、阴茎畸形等，服用前一定要先咨询专家。正在服用硝酸甘油、消心痛等硝酸酯类药的人不能随意吃伟哥。最后，体力差、心脏负担能力差的人不能用。

　　男人吃伟哥问题三、在哪里可以买到伟哥?

　　目前，伟哥类药物在医院药房和药店都可以买到。但在国内，伟哥属于处方药物，购买时需要出示处方。初次使用者为了达到最好的治疗效果和避免出现危险情况，最好是到医院找专科医生确诊后，在医生的指导下合理使用，避免误服误用。当使用一段时间且效果肯定后，可以在药店自行购买。需要注意的是，一些 药店会向患者推荐一些所谓的"壮阳药"和保健品，这些药物多是添加了西药成分，其安全性难以保证，请大家不要随意购买和使用。

性爱"九浅一深"式一直受到人们追捧，你与性伴侣做爱的时候使用过这个体位吗？，是不是和书上说的那么带劲？如果不会正确的使用”九浅一深“技巧可能真的玩不出让女人快乐的性体验。

“九浅一深"真的不能带给我们超爽的做爱体验么？当然不是。如果你跟着小编学会下面这几个技巧，那么玩转”九浅一深“也并非难事。

后进式

第一步，九浅一深 男性采用男上位，老汉推车，后入位等男性易于控制的姿势都可。

男性进入后，在入口浅浅的抽插九次，然后深入一次。如此反复9次，也就是抽插了90次。女性被进入后肯定是很潮湿和享受的，在九次浅入中她感觉会平淡些，并渴望你的深入。

当九浅后一次深入的撞击，会要女性颤抖，会大声的呻吟。但一次深深的撞击之后。又是反复浅入。这时候的女性会非常需要你快速的动作，但不论女性多需要你多次深入还是快速，你都保持开始的九浅一深，一点都不变，让女性生理反应适应这个频率。

顺便在说一下男性的感觉，这个技巧对延长时间和早泄是有帮助的。因男性要控制和默数次数，会稍微引开男性的一些注意力，这样会延长你的时间，等男性反复做完九次，会发现已经抽插过90次了。等熟悉了这个技巧不用记数也基本会保持这个频率。这期间男女可边做边交流。

第二步，六浅一深 男性继续刚才的动作，只是把九浅一深缩短到了六浅一深，做九个反复，女性会因为频率的改变，女性生理反应会因为深入的提早出现，反应的会更强烈，这个时候有的女性会在百次的抽差中会来高潮，不论女性多需要男性不要理会，继续保持你的频率。

这样女性不管是在浅入来了高*，是在深入中来高潮，还是在高*前徘徊，男性都不要理会只要保持你的频率就好，不论上述那种情况发生女性都是快乐的，而且上述情况会很快再次发生，这时候以让女性在高潮前徘徊最好。这个时候男性又抽插了六十三次。

不能要女性知道是因为频率改变了，这个技巧就是不能要女性知道男性下一步要做什么，男性却是按照计划的姿势在做。让女性在呻吟中找摸不到头脑。

第三步，三浅一深 把六浅一深缩短到三浅一深。高频率的出现，女性会兴奋的没有时间在与你交流，女性的呻吟也会随男性的浅浅浅深，小小小大的变化。男性在做九次，或更多，继续要女人适应这个频率，一般的女性在这个时候已经受不了的。

第四步，随心所欲。这时候男性改变频率，浅三深二，女性习惯一次深入就变浅的情况下，突然深入两次，或三次，这样你仔细观察女性，女性会不知所措，等女性以为男性继续的时候，男性变浅了，等女性刚以为男性要浅了，男性就深入，浅浅深深，浅一深三，浅二深三，深五，等等频率。

男性要做到随心所欲的深深浅浅，浅浅深深，这时候男性看到女性不知所措的享受，那是女性最美，在男性的征服下。如果男性是个乐感很强，可以类似鼓点的节奏深深浅浅把女性的呻吟演奏成一首动听的歌声，要女性的呻吟向黄莺的叫声一样 。

何为”九浅“何为”一深“

纸上谈兵没意思，一般人的理解和做法也是错误的，谁让古代没有录像呢。

提供点个人经验吧~

“九浅一深”直接点说，就是“多浅少深”。

多在阴道外端摩擦刺激达到潮吹，少深入以达到高潮。

（女人数次潮吹仍然性欲高涨，而数次高潮后，性欲会降低。）

所谓“九浅”：

我们知道女人有潮吹现象，大部分人要刺激G点，少部分通过刺激阴蒂。

G点和阴蒂相同的地方是，都在比较“浅”的位置。

手指、阴茎，甚至是嘴，都可以让女人达到潮吹。

所谓“一深”：

这就没什么好说的了，大家都会。

能做到“九浅”必然情欲高涨，女人高潮也会很容易。

很多女生都希望自己的男朋友是个大器男，她们总以为丁丁大就能带给自己超爽的性爱体验。其实对男生来说，丁丁大小并没那么重要，会用才是王道。所以，即便是个小丁丁也照样能让女生高潮连连。为什么说小丁丁也能让女生在床上爽翻天呢？我们这就去看看。

1.女生的小妹妹可能没有那么深。大多数女生的小妹妹深度大约是12厘米，与丁丁的平均长度差不多，这意味着丁丁再大的话可能就不适合小妹妹了。

2.大多数女生并没有达到过阴道

有调查显示，有70%的女生是小豆豆高潮，所以即使男生有个小丁丁，那么他还可以通过口舌、手指来让女生享受到高潮。

3.丁丁太大会让女生感到不舒服。并不是说男生的丁丁越大，性爱体验就越好。其实，丁丁太大很可能会让女生感到不舒服甚至是疼痛，从而让她畏惧性爱。

4.丁丁大小跟性爱满意程度没有直接的关系。有研究表明，女生并不能总从一个更大的丁丁那里获得更多的满足感，因为男生拥有大丁丁并不意味着他在性爱时知道如何使用自己的长处。

5.比起改变男生的其他方面来说，改变小丁丁更为容易。男生在性爱时可能有些不好的习惯，这对女生来说可能很难去改变。但当她们面对小丁丁时，可能只需给它戴上个震动环就能让双方享受到强烈的性爱快感。

饿虎扑羔

光听这个名字，就让人热血沸腾。女性采用跪姿，可以用手臂支持身体抬高上半身，也可以尽量压低肩膀和头部使上半身向下。男性跪于女性身后，将阴茎从女性背后插入阴道。男性也可以趴在女性背上。这一姿势可以产生深入的插入。男性可以用双手刺激女性阴蒂和其他部位。

直立携带式

这种姿势对于男性身材的请求比拟高。如果男性的心脏承受力不够，手臂力气不足，下盘不够稳定，腰部不够强壮的话，还是不要尝试这种姿势了。还有如果人在中年，而且身材不够威猛的话，还是跳过这一节。如果拥有身材资本的话，恭喜你!这里还要再次强调一下，这个体位对身材的请求很高，别为了一时的快感伤害到身材，那就得不偿失了啊。

窗台性爱后进式

徐徐微风吹拂裸露的肌肤，邻居们可能隐约听到房事时娇羞的呻吟，这些都会使性调动更充分。或者更大胆一些，在车里“卿卿我我”。担心被发现的刺激会激发肾上腺素，为“性战斗”带来兴奋感和急迫感。

1、“你长得很像我的旧情人”

在接受调查的男女中，有七位说，他们一看到这句就想到了《围城》里船上的鲍小姐对方鸿渐说的那句：“你长得很像我的未婚夫”。

当时钱老先生的解释是：当一个女人说你长得像她的未婚夫时，等于表示假使她没订婚，你有资格得到她的爱;或者，她已经另有未婚夫了，你可以享受她未婚夫的权利而不必履行和她结婚的义务。

同样，长得很像旧情人，也许就暗示着你可以和她（他）成为现在的情人。因为他（她）是对于旧情人那么的念念不忘，但毕竟已是旧人，所以大家还是着眼当下吧。

以上就是关于情侣间的两性“暗语”的介绍，不管是男人还是女人，对于这些两性“暗语”还是要明白的，不然就不解风情咯！

2、“我觉得现在很寂寞”

在40名接受调查的男女中，仅有三位选择了这句，大家的理由是：人人都会感到寂寞，与其他几句比起来，这句话更像是一种企图引起对方怜爱的可怜巴巴的表述，而并不是充满诱惑的暗示;

而且，这句话也容易被一些喜欢拐弯思维方式的人理解为：“我和你在一起感到很寂寞”……那可不是适得其反么？

3、“我觉得你累了，需要休息一下么”

40名男女中有五位选择了这句，确切地说，基本上是男性选择的。

看起来，男人在这个社会上的压力是如此真切，和喜欢的女人做爱也许是放松的一种方式，所以，当女人温柔地说出“需要休息一下么？”的时候，他们的思维很容易就被带到了别处。

当然，身边是否有女人陪伴的“休息”是最重要的。

4、“我猜你现在穿着白色的内衣，对么”

当人听到这句话时，第一感觉是想低头去看自己的身体，所以毫无疑问，直击“第2层皮肤”的这句话受到40名男女中将近一半人的推崇。

这句话的隐藏含义是：我想看到你穿的内衣，（验证我的判断）;当然，白色只是打个比方，黑色、红色、灰色……颜色本无所谓。

有个真实的例子，一个女人在MSN上猜测一个没见过面但是却感觉不错的男人从外到里的着装打扮，颜色上居然猜得一点不差，男人在惊讶之余立刻对女人产生了亲近的念头。毕竟，衣服是肉体的延伸。

假如今天你不锻炼，明天也许你会变成“蜘蛛人”。“蜘蛛人”的特征是大肚子、细胳膊、细腿。

时下，很多男人好吃好喝导致大腹便便，人们俗称这些大肚子为“啤酒肚”。“啤酒肚”多见成年人，有些男人肚大腿细，肚子像锅盖，他们能运动而不运动，脂肪集中在了腹部，体形有“蜘蛛人”的趋势。

山西省体育科学研究所副研究员刘姝分析说，人的一部分脂肪“挂”在皮下，一部分“挂”在内脏上。成年人的大肚子属于“中心型肥胖”，脂肪离心脏近，有危害。不减肥是恶性循环，越不练，肚子越大，就越不想练。现在，许多像冠心病、高血压等疾病都有增加的趋势。

其实，有些成年人也在努力消灭“啤酒肚”，实行局部减肥，如做仰卧起坐。刘姝说，局部减肥没有科学道理，人体是整体性、全身性地消耗，只是动腹部不动其它部分是不能起到减肚子作用的。应该在全身运动情况下，再加强腹部运动，这样才能达到目的。

刘姝说，人体脂肪的正常含量女性不超过２８％，男性不超过２０％，“啤酒肚”男人的脂肪肯定超标。现在市面上的减肥药很多，主要是减少体重，但减体重和减肥是两回事。减肥是只减少脂肪，而减体重是减少脂肪的同时又减少了肌肉，有不良影响。

刘姝为“啤酒肚”开出“减肥处方”是：跑步是最经济、安全、廉价的减肥运动。但锻炼时也要注意，一是强度太大，太小都不可以，要适中；二是持续运动时间要多于３０分钟。

　　生活中，每个人都具有不同的性格，其不同的性格也会造就不同的心理活动，特别是在恋爱时，很多男性朋友会表现出不同的心理活动。有些女性朋友对此并不是太了解，而会导致不必要的矛盾。男人在恋爱时充分的体现了一个人是否成熟。

　　男人在恋爱时一般会存在五种不同的心理，掌握其不同的心理表现，才能有针对性的进行调整，以增强恋爱时的每个回忆。恋爱是美好的，也是值得恋爱的双方共同留住的没好记忆。

　　一、绝对自我心理。

　　这种男人把寻找的恋人是否对自己“前途”有利作为牢不可破的唯一条件。他要求女友能把“优势”时常体现出来并给他带来某种好处。一旦他的期望值没有达到或没有达到的可能，便会怒火中烧，甚至觉得你有负于他。

　　二、逻辑错误联想。

　　这种男人通常表现为富于联想和多疑。他一般来说对爱情看得很重，但理解狭隘，对恋人的举动非常敏感。一旦女友做出了他不能理解或不高兴的事，便会“浮想联翩”，生搬硬套地找出你不和他同心的证据。

　　三、非感情移入心理。

　　这种男人评价、对待女友时，没有同情心，不是设身处地地给予评价和理解。特别是当女友身处困境需要感情移入地对待她时，却退缩或置之不理。他只能和你共欢乐而不能和你共患难。

　　四、错误反衬心理。

　　这种男人经常把他的长处与女友的短处相比，或以女友的短处和他人的长处相比。这种男人在开始和你交往时，能很快发现你的优点并十分欣赏，你们的感情也会直线升温。但如果他发现你身上的优点原是那么不起眼时，对你就会冷漠，而这种冷漠，又常常使你捉摸不透甚至还会成为一种诱惑，使你愈感神秘。

　　五、顺应激动心理。

　　这种男人一般喜欢时髦，感觉敏锐，但缺乏自主性和自信心，个体意识受外界潮流所左右，特别喜欢新潮女性。对女友的打扮、发型、服装等外观形象注重，且十分乐意在这方面为女友投资。然而，一旦你不能适应他的“审美”要求，他便会抱怨不止。

中国隋唐时，有一本性古籍"玉房秘诀"，其中载有"八浅二深，死往生还、右往左往"。

九浅一深性爱技巧实践

因为按前述方式专心一意地爱抚女子经络，则对方的感应是非常敏锐快速而自然的。

俗云：“九浅一深，右三左三，摆若鳗行，进若蛭步。”这十六字足以描绘男人在交合时应有的技巧。其最主要的目的，还是在教男人自行理智控制，尽量使女子快乐，达到高潮，而自己能避免过早泄精。阳具先浅进九次，使女子春意荡漾，心猿意马，然後再作很深入的一掣。是谓“九浅一深”。因为在九次浅进时，女子能感受温柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心动气颤，男人龟头直抵阴户深处，女子即刻会陷入极度的兴奋状态，阴道发生反覆膨胀及不断紧缩的现象。

性生活中的爱抚

是从手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此轻缓地爱抚。脚，是先从大拇趾及第二趾开始，而后逐渐向上游移。因为腿love.heima.com部的神经末梢是由上而下分布的。手，则由中指开始，而及食指与无名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後进入掌心，由掌心向上游移，用四指在手臂内侧专心爱抚，渐上肩膀。

在手脚的爱抚动作完毕后，男人的左手就紧抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感带爱抚，同时进行接吻。接吻也是依顺序渐进的，要先吻颈，再吻额。男人也用嘴吮吻对方的喉头、颈部和乳头，并用齿轻咬耳朵等女子的敏感带。

经过上述的程序，充分爱抚女子身体的各主要部位后，再慢慢进行“九浅一深”，或“八浅二深”的交合方式，对方就得到十分快感，显现出非常满足的样子。虽然西医根据解剖生理学原理，获悉性交前必须花相当的时间来爱抚女子性感带，可是远不如中医针灸原理，由机能生理学的方式来得有效。

两者结合，女人怎么能受得了？是男人？那么学起来吧。男人不能在床上说不行！

　　在日常生活中，很多女性会通过男性所作出来的动作，来判断是否花心的标准。其实，女性心理和男性心理在很多方面是不同的，但一般来说，男性心理具有一定的共性，下面，我们就一起来看有关两性心理中男性心理的的情色心理吧。

　　男人色是很多的女人给的评价，这是因为每个男人的心理是不一样的。总之，世界上不同国家的男性在情色心理上的表现都是不同的，下面，我们就具体的来了解下中国男人的情色心理表现吧。

　　1、喜欢猥谈

　　几个男青年凑在一起，特别是几个熟人在一起闲聊时，往往出现猥谈。这还不能简单地视之为低级下流，这是常见的男性性心理反映。其原因主要有三：打发无聊，借这一类无聊的话松驰日常生活的紧张;增进闲聊气氛和谐而融洽;当附近有女性时，有人故意语言猥亵，想借此一睹女性听到这一类话时的反应。

　　在猥谈者中，不同年龄、不同阅历的人有着不同的心理。年龄较大的、经验丰富的人猥谈，多以夸示其见多识广，本来是应该隐瞒的却津津乐道，这种心理在女性看来感到费解。年龄较小、经验贫乏的人猥谈，多半是发自一种奇异的虚荣心，不愿被人认为是经验缺乏，或不懂世故，因而自作聪明，大谈特谈。此外，有的人处在性饥渴的紧张状态，他们的猥谈，颇有放松紧张，发泄性欲的作用。

　　2、喜欢触摸女人

　　男性的心理特征决定了男性的喜欢触摸女性的性心理特征，男性先天就有强烈的“接触异性欲”。这符合动物学上的一个原理：“性爱的行为，只有雄性发挥其积极性，方为可能。”恋爱中的男女，男性特别希望能触摸到女性，这是由于他希望能把双方的亲密感具体表现出来，希望在内心里得到确认。再者，由于他的生理、心理因素，想通过第一步达到第二步、第三步。正如契诃夫的《樱桃园》中的一个女人所说的话;“如果让你吻手，接着你一定会要吻肩膀，吻吻肩头。”

　　3、喜欢看女人的裸体

　　男性容易受到裸体照和脱衣舞的挑逗。这是因为，女性是“触觉型”，而男性是“视觉型”。男子喜欢看女人裸体的这种性意识的强弱，是由个人固有的色情性和跟对象接近的难易之函数关系来决定。就是说，女性越遮隐的部位，对男性的这种心理越有刺激性。

　　这是因为想象力受到刺激，使他想到下一步情景，同时更使他想象到由他亲自来揭开那最后部分，感受因而愈为强烈。所以，与轻佻女性相比较，羞怯女性对男性更富有刺激。其实，不光男性有喜欢看女人裸体的心理，女性也有喜欢看男性裸体的潜在心理，只不过没有男性那么强烈、主动。

　　4、喜欢看女人

　　生活中存在着这样的现象，在大街上，两组男女从相反方向走过来，擦身而过时，都向对方投去一瞥。这时，女性的一瞥是向同性投去的，男性则是向异性投射。女性一瞥，是下意识的对抗、竞争、攀比心理，男性一瞥是无意间的“多视性”。

　　生活中还存在这样的现象：某男士刚与女友亲热道别，见到另一位漂亮女性时，又会由衷赞叹。男性的这种心理现象，好似从这朵花飞到那朵花的蝴蝶，纵使爱着一朵，仍不免将眼光投向另一朵。作为女性，对此不必太介意，因为男性不管对什么事都是“多心”的。

　　5、喜欢听女人的过去

　　处在恋爱阶段的男性，或者直截了当地，或者装作若无其事地询问女方的过去。为什么会如此呢?因为男性的独占欲强烈。男性有这样一种心理，当他爱上一个女人并想和她结婚的时候，他既希望从目前到以后独占她，也希望她的过去也是自己独占的。女性一旦有了爱人，便会关心他的现在与未来，对过去则不太在意。而男性则不同，他们都在下意识地对未来的伴侣有“应该明了她的一切”的想法。

　　女人都希望能够在脆弱的时候能够在男人那里得到安全感，但是男人也有他脆弱的一面，同样也是需要女人能够安慰的，你有没有想过你爱的那个男人脆弱的心态都有哪些呢?为了更好的呵护的你的爱人，来一起了解男人脆弱的心态有哪些吧。

　　一、过去的情感经历

　　在男人们的世界里，向别人炫耀自己曾经的女人有多么优秀，多么漂亮，都是他们用来证明自己也同样优秀的一种方式，不过当他们面对着现在的女人的时候，就不太愿意提起以前的感情经历，因为过去的即便是再铭心刻骨也是另一个世界的事情。更何况，即便是素质涵养再高的女人也难免不会为以前的事情打破砂锅问到底，如果遇到个“醋坛子”岂不是自找苦吃?

　　二、男人的虚荣心

　　男人都是玩家，如果一个男人喜欢飙车，又是足球场上的中锋，在女人面前的魅力会顿时大增。所以男人们总得会几样真本事，最差也得将其中的一样玩得有模有样的，这样才不至于在女人面前丢脸。所以就有了为教女朋友打网球，自己先偷偷摸摸苦练的男人。房子是带不走的，于是就有了倾其所有买香车招摇撞骗 的男人，实在不行借一辆或租一天也能满足他们不少的虚荣心。

　　三、男人的性焦虑

　　一种说法认为，男人每6分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。在对每6分钟想一回连续想了6天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人会知道。

　　许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过这玩意儿一旦勃起究竟能有多大?他们不断地宽慰自己说尺寸的大小不是关键——“不在于它的大小，而在于你如何使用它”。但事实上，大小的问题始终困扰着他们。

　　四、男人的儿童心理

　　女人心目中理想的高仓健式的硬汉形象让男人学会了有泪不轻弹，所以男人从小就养成了否定自己情感的习惯——打掉牙齿往肚子里咽，流露太多的儿女 情长是软弱的表现。如果有日本人遇到生意失败或是澳大利亚内阁解散而哭鼻子之类的事情发生，那一定是立刻见报的头条消息。知道吗?因此男人患忧郁症的人数比女人多，自杀率更是高过女人。

　　男人是一家之主，也就承担着这个家庭大部分的责任和压力，所以男人们常说做男人累，做好男人更累，男人因为那丰富的责任感和担当往往让自己活的很累，常常问怎么活可以更轻松，这就要懂生活了，看看下面介绍的男人怎么活得更轻松。

　　1.撕掉“强者”的面具：

　　在平日里，男人最没有办法忍受别人说自己不行，总是表现出一个强者的姿态，但是男人们知不知道这样也许会使你的寿命比正常缩短了呢?其实，承认自己的实力并不是什么丢脸的事情，反而能够使你有一个坦然的心态。

　　2.学会向人“倾诉”：

　　在碰到困难时，男人要么把问题压抑在心里，要么寻求精神刺激：酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。

　　3.重新审视你的生活：

　　许多男人认为自己若失去工作，就没脸在社会上立足，这就产生了无形的压力。其实，生活可以有很多选择。

　　4.要学会适当地“放弃”：

　　在现实社会中，衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是，这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了，该放手时就放手，“放弃”一下并不意味着无能。

　　5.让身体保持最佳状态：

　　男人通常不大注意自我保健，即使有了病痛，也用自我安慰的方式麻痹自己。重庆曙光男科医院专家认为，身体不适时及早去医院检查，是保持健康的最佳途径。

　　6.保持和谐的家庭关系：

　　生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中，对健康的影响是不言而喻的。