做梦是每个人都会面临的问题，其中很多人认为这其中一定会有原因或者是与现实有相通的预兆，便会相信周公解梦之类的民间传说。其实每天晚上人睡着之后都会做梦，只不过大部分时候印象不深，或者没印象，就以为自己没做梦。梦，按照人们的喜好分为两种：噩梦和美梦。美梦人人都喜欢，但是噩梦都不喜欢。那么，人为什么会做噩梦呢？
人在睡觉的时候，身体的各个机能都会慢慢的进入休息的状态，脑细胞也会慢慢降低一定的反应，但是它们依旧没有进入一个比较深层次的休眠状态，只要是有一点点的来自外部环境的刺激和影响，它们就会立刻活动起来，也正是因为这样，才会使人们做梦。所以做梦是由于物理原因和生理原因造成的，当然还有另外一种情况。
假如人在白天发生了一件很刺激神经的事情，我们会一直脑海中反复浮现出这个事件，那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候，那么就还会有一部分的细胞依旧停留在感受白天的刺激中，那么此时人就会被这些脑细胞影响，从而做梦，并且这个梦与白天所发生的事件是极为相似的，是由于人们的心理因素造成的，也就是人们常说的日有所思，夜有所梦。噩梦的其中一个原因就是人们说的受到惊吓后大脑所表现出来的恐慌，有些是因为经常紧绷的神经得不到释放，压力没有得到舒缓，这时就会接连做一些噩梦，所以这个时候就需要把梦中的困境或者心中的压力说出来，释放一下便好。
噩梦的第二个原因是生理病变的前兆。因为在病症初期表现出来的病症是不明显的，只有当人体大部分细胞处于休眠状态下时，这是病症细胞才开始活动，刺激到脑部皮层一些不稳定的细胞，这个时候通常就会做噩梦，随之而来的可能就是一场大病，所以噩梦也不容小看啊。
