吃糖的十大坏处 长期吃糖对身体的危害有哪些

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发布时间: 2020-10-07 14:05:33
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糖是日常生活中常见的调味品,很多食物中含糖量也不低,那么长期吃糖对身体的危害有哪些呢?


1、龋齿:
吃糖的危害,首先最容易想到的就是毁坏牙齿,造成龋齿症状的出现。糖的残留会在牙齿口腔中发酵,逐渐的破坏牙釉质,并且出现龋齿的情况。
2、发胖:
经常吃糖会在无形中增加能量的摄入,还会导致血糖升高。这些都是会导致身体逐渐发胖的潜在因素。
3、糖尿病:
糖尿病并不一定是由于吃糖引起的,但是吃糖太多很可能会诱发糖尿病。因为吃糖有太多会导致血糖升高,增加胰岛素的分泌,加强胰岛的工作压力。
一般情况下,长期吃糖对身体的危害有很多,其中龋齿、发胖、糖尿病只是一部分,还有皮肤变差、骨质疏松、心脏病、阴道炎等危害,所以糖还是要少吃的。

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