判断头条号被限流了的方法是非常简单的，可以通过结合自己之前的流量进行分析，如果发现推荐量突然减少，或者根本不推荐的话有可能就是限流所导致的，所以这时一定要引起高度重视。
头条号被限流的原因：
1，内容质量差，抄袭搬运：
当自媒体平台识别到这内容有大量的拼凑搬运的时候，说明文章的质量有问题，有可能会导致平台不再推荐你的这一篇内容了。
2，发布的内容有违规现象：
在运营中千万要注意，坚决不要碰时政类的内容或者内容中涉及到黄赌毒的问题，都会影响头条号被限流。另外在发布内容时，注意不要直接发布广告宣传推广这些内容，这样也有可能不会给推荐的。
3，账号长期发布垃圾内容，导致被降权：
头条平台鼓励一个账号，一直发布某一个垂直领域的内容，这样也利于平台进行把自媒体作者发布的内容和对这个领域感兴趣的用户进行匹配。所以也不能发布一些垃圾内容，以免头条号被限流。
