在生活中人们总是会碰到手上长倒刺的情况，手上长倒刺碰到的话会很痛，那么手有倒刺缺什么营养呢?
手倒刺是因为肌肤缺水，太过干燥，从而导致角质层有裂纹所致，如果发现很长时间了倒刺还是没有愈合的情况，那就是体内缺乏维生素C。一般在手指指甲的旁边很容易有倒刺。手上有倒刺时，千万不要急着把它拔下来。因为倒刺与肌肉是连在一起的，用手或其他工具撕拉倒刺时，不仅会很疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至会引发流血，导致手部感染。
手长倒刺长时间不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征，这个时候就需要补充维他命，多吃富含维他命的水果和蔬菜，当然也可以买些含有维他命的营养品。
处理倒刺最好的方法是把倒刺剪掉，然后用橄榄油浸泡一下，再涂上润手霜。或者在加了果汁的温水中浸泡十五分钟左右，有营养肌肤的作用。
所以，手上有倒刺是皮肤干燥、角质层裂开形成的，还有就是倒刺的形成是体内缺乏维生素与维他命了，注意多补充维生素以及维他命。
