炒熟的南瓜子有何功效 南瓜子生熟功效一样吗 南瓜子生熟功效是不是一样的呢

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发布时间: 2020-09-12 14:44:41
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  南瓜子生熟功效是不一样的。

  生南瓜子富含脂肪酸、锌、磷,同时也含有丰富活性蛋白、类胡萝卜素等营养元素,这些营养元素能够有效地预防前列腺疾病、保护口腔溃疡、脾胃保健等等。

  而生南瓜子煮熟之后,很多营养价值就被破坏掉了,功效也就远远不如生南瓜子,所以南瓜子还是最好生吃。


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