姜汤参茶 健脾养胃祛湿喝什么茶

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发布时间: 2021-09-24 12:45:17
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你喝什么茶健脾养胃祛湿

你喝什么茶?人们因为生活的巨大压力而忙于工作,有时会吃到最后一餐却吃不到下一餐,尤其是工作的人。如果他们很忙,他们不能照顾它。这样做的后果是很多人都有肠胃问题。我们通常必须照顾好我们的胃,比如喝一些养胃茶。让我们看看。

喝什么茶健脾养胃祛湿1

1.五华祛湿茶

五花茶顾名思义就是五种花一起煮的茶。它具有清热解毒、利尿通便的作用。具体方法是金银花、菊花、槐花、木棉、鸡蛋花各10克。

2.薏米茶

炒薏米10g,鲜荷叶5g,山楂5g。具有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泄泻,如大便时腹泻,稍食油腻食物时加重,甚至全谷停滞,伴有饮食不良、腹胀、面色萎黄、精神萎靡乏力、舌苔苍白等。

3.蓝翔凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法:将藿香9克、佩兰9克洗净,与茶叶6克一起放入茶壶中,用500毫升沸水溶解,盖上盖子闷5分钟,然后加入冰块冷却饮用。解热祛风、清热燥湿、开胃止呕。

4.荷叶凉茶

荷叶凉茶可以防暑、健脾、祛湿。具体方法是将荷叶撕成小块,加入滑石10g、白术10g、甘草6g,放入水中,煮20分钟左右,去渣取汁,加入少量白糖,搅拌均匀,冷却后饮用。

5.陈皮荷叶茶

荷叶干10g、山楂干20g、薏米10g、陈皮10g、冰糖少许。理脾和胃,健脾利湿。

6、陈皮茶

做法:茯苓5g,陈皮2g。茯苓、陈皮洗净,放入保温杯中,倒入热水,等待5分钟即可饮用。

功效:健脾利湿,化痰减肥,健脾祛湿,化痰去脂。

7.糯米茶

做法:薏米300克,枸杞一把,红枣2-3个,冰糖适量,水适量。将买来的薏米挑去杂质,用清水洗净,控制水分;将薏米放入锅中,锅中不要放油,小火翻炒薏米,关火至薏米的香味炒出来;将红枣切成两半或张开嘴放入茶壶中。抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味,可以放一些冰糖,然后加入烤好的薏米,放入沸水中浸泡5-10分钟。

功效:薏苡仁是一种常用的利水祛湿药物。薏米枸杞茶能养肝明目,利水祛湿,春季宜饮。

8.二花蜜茶

二花蜜茶凉血止泻,清热去火。对便秘、大便和血不好的人很有用。具体方法是木棉10克,槐花10克,蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中,加入800毫升清水,大火烧开,小火煮15分钟,去渣留汁,加入蜂蜜。

9、糯米姜茶

方法:茯苓15-20克,薏苡仁20克,生姜3片。茯苓、薏米用清水洗净,放入半碗水中,浸泡30分钟。加入生姜,点燃,煮沸,转小火煮30分钟。只有一碗水的时候,关火趁热喝。第二次喝的时候,继续加一碗水,烧开炒20分钟。也可以再喝一次,继续加水炒20分钟。

功效:茯苓既除湿脾胃,又以姜暖胃,非常适合胃不好、胃寒的人食用。

10、木棉砂仁饮

做法:木棉10克,砂仁3克。将以上两种食材一起放入杯中,倒入沸水中,盖上盖子10分钟,即可食用。

功效:具有健脾祛湿的功效。适用于春夏感觉暑湿后腹胀、食欲不振、四肢沉重的人群。

11.新梁音

做法:薏米30g,广藿香3g,佩兰3g,豆蔻3g。因为冲泡薏米很难提取有效成分,我们应该先用热水煮薏米半小时,再用薏米汤冲泡其他三种茶料。

功效:这四种植物一直被认为是祛湿的上品。夏天和雨季服用它们可以帮助脾胃溶解体内的水分。同时薏米具有健脾和胃的作用,可以增强脾胃的抗湿能力,避免水分再次入侵。

健脾养胃祛湿喝什么茶2

1.大麦茶

大麦茶味甘平,其功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载。具有消食胀、消食滞、宁胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚自卑、强血管、益色、强五脏、溶粮的作用。现代研究还发现,大麦茶中含有许多人体必需的微量元素、氨基酸和维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维,尤其是大麦芽,其中含有淀粉酶,可以增加胃酸和胃蛋白酶,帮助消化。尤其是冬天,人们的饮食以鸡、鸭、鱼为主,往往又肥又甜又腻。这时,如果饭后喝一杯大麦茶,可以去油解闷,起到健脾胃、助消化的作用。而且,大麦茶还有养胃、暖胃的作用。

2.吴梅人参茶

材料与做法:党参15克,山楂15克,玉竹15克,扁豆15克,乌梅15克。将这些中药材和食用材料用热水煮熟,加入白糖调味。

功效:有助于止痛、疏肝理气。

3.黄芪姜茶

材料与做法:黄芪15g,桂枝10g,大枣30g,白芍10g,生姜10g,麦芽糖30g。黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中草药用热水煮熟,然后加入麦芽糖溶解后饮用。

功效:有助于健脾益气、温中散寒、止痛。

4.陈皮甘草茶

材料与做法:陈皮4.5g,生甘草2g,化橘红3g,北沙参3g,白芍3g,玫瑰花1.5g,红茶1.5g。将陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材磨成粗粉,然后用热水冲泡饮用。

功效:有助于健脾温中,疏肝活血。

5、佛手花茶

材料与做法:佛手15克,玫瑰花6克,用热水浸泡后即可饮用;

功效:助消化、生津、补气养阴。

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