在我们的生活中，现在有越来越多的人非常喜欢吃各种各样的绿色蔬菜，而且我们知道绿色蔬菜不仅仅十分的可口，对于人的身体有还有很多的好处。那么这里要为大家介绍的是一种大家都十分熟悉的蔬菜叫做空心菜，空心菜其实是一种非常好的蔬菜。因为他不仅仅非常的好吃，同时还具有一些特殊的功效。接下来主要就是为大家介绍一下空心菜的功效与作用。
空心菜的功效与作用
空心菜是一种营养价值非常高的蔬菜，之所以这么说，就是因为这种蔬菜里面含有非常丰富的粗纤维，经常吃的话，对于人的肠胃有很多的好处。而且它还具有清热解毒的作用，因为空心菜里面含有非常丰富的果胶，能够使人体内的有毒物质快速的排泄出去，同时还能够起到消炎杀菌的效果。
空心菜的功效与作用可不仅仅这些，大家有所不知的是经常吃空心菜的话，还能够通便防癌。有许多多年便秘的人通过经常吃空心菜缓解了便秘。另外，空心菜里面含有丰富的维生素c和胡萝卜素，能够增强体质润泽皮肤，同时还可以降低糖尿病患者的血糖。
