冬天天气干燥严寒，小宝宝本身的抵抗能力较差，在生活起居中，父母应当更为关心小宝宝的饮食搭配问题，小宝宝冬季饮食有什么常见问题呢?
小宝宝冬季饮食有什么常见问题
小宝宝冬季饮食常见问题
冬季不但平均气温低,小宝宝非常容易重感冒，另外也是各种各样传染性疾病的高发期。这期内,聪慧母亲需要掌握冬季饮食的基本标准，从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。春天来了，小宝宝对天气变化磁感应灵巧，稍不留神就可能得了各种各样传染性疾病。那麼在春冬工作交接的时节该怎样医护小宝宝呢？
1、摄入适当的高蛋白食物、高脂肪食物
一些母亲不正确地觉得：冬季，小宝宝就需要大量高蛋白食物、高脂肪食物才可以抵挡严寒气温;而实际上，当代科研确认：在严寒气侯下，机体的内分泌系统也被激发起來，使身体的熔点工作能力提升。因而,冬天我们需要的动能与别的时节差别并不算太大。不用再附加地给宝宝提升进餐量来获得大量动能。
2、留意补充维他命
小宝宝冬季的户外活动游戏相对性较少，接纳户外太阳光照射時间也短，非常容易出現维他命D欠缺。这就需要母亲定期给宝宝补充维他命D，每星期2～3次，每一次400企业。
严寒气侯使身体空气氧化作用加速了，维生素b21、B2新陈代谢也显著加速，饮食搭配时要留意立即补充。维生素D能提高身体的耐低温力，维他命C可提升身体对严寒的适应力，而且对血管具备优良的维护功效。因而,在冬季小宝宝要多吃含有维他命的食材。
3、不能忽视的碳酸盐
有医学临床研究说明，假如身体缺乏碳酸盐就非常容易造成畏冷的觉得,要协助小宝宝抵挡严寒,建议母亲冬天多使他摄入含地下茎的蔬菜水果，如红萝卜、马铃薯、淮山药、地瓜、藕及蔬菜、白菜等。这种蔬菜水果的地下茎中常含碳酸盐较多。
4、冬天软食的饮食搭配调整 冬季的食材应以软食主导，以煲菜类、烩菜类、铁锅炖菜类，或汤类等为宜。不适合给宝宝多吃生冷食物的食材。生冷食物的食材不容易消化吸收，非常容易伤到小宝宝年幼的肠胃，脾胃虚弱的小孩尤要留意。
温馨提醒：冬天发热量释放较快，用水淀粉勾芡的方式能够 使菜式的溫度不容易降得太快，如羹糊类菜式。冬天菜式宜味儿厚实，与夏天菜式口味淡的特性显著不一样。
